كيفية العناية بالبشرة في نصائح وخطوات لبشرة صحية وجميلة
تعتبر العناية بالبشرة أحد الأساسيات التي يجب على أي امرأة تضمينها في ممارستها اليومية. بالمقارنة مع بشرة الجسم، فإن بشرة الوجه أكثر تعرضًا للتأثيرات الخارجية. مثل ضوء الشمس والرياح والمتغيرات المماثلة الأخرى التي يتلامس معها الجلد بشكل مباشر.
في مقال سابق، ناقشت كيفية العناية بالأظافر بشكل عام. الآن سأستعرض كل ما تحتاج لمعرفته حول خطة العناية بالبشرة المناسبة بعمق أكبر. سأكشف عن أسرار العناية بالبشرة التي ستكون أساسًا لوجه صحي وجذاب لبقية حياتك. سيؤدي ذلك إلى إنشاء وتقوية أساس متين لمظهر مذهل وبشرة صحية.
كيف تتم العناية بالبشرة؟
تتم العناية بالبشرة بإستخدام الممارسات والخطوات التي يتبعها النساء والرجال للحفاظ على صحة بشرتهم ومظهرها وحالتها العامة. يمكن أن يشمل ذلك مجموعة واسعة من الخطوات، مثل التنظيف والترطيب والحماية من أضرار أشعة الشمس واستخدام منتجات مقاومة الشيخوخة ومعالجة مشاكل جلدية معينة مثل حب الشباب أو الجفاف.
وفقا لويكيبديا: "تشمل الممارسات التي تحافظ على مظهر البشرة استخدام مستحضرات التجميل، أو إجراء بعض العلاجات في عيادات الجلدية مثل حقن البوتوكس والتقشير وإعادة تجديد البشرة بالليزر والعلاج بالرتينول وعلاج الجلد بالموجات فوق الصوتية."
الهدف من العناية بالبشرة هو الحفاظ على مظهر البشرة وشعورها في أفضل حالاتها، مع تعزيز صحة الجلد على المدى الطويل ومنع الشيخوخة المبكرة وغيرها من المشكلات المتعلقة بالجلد.
أنواع البشرة
أول شيء يجب أن تعرفه عن العناية بالبشرة أو حتى شراء منتج للبشرة هو نوع بشرتك. لا يمكننا اختيار نظام العناية بالبشرة الصحيح دون هذه المعرفة.
ابق معنا حتى نحدد نوع بشرتك بشكل صحيح. لتقييم نوع بشرتك بشكل صحيح، اغسل وجهك جيدًا ثم افحص العناصر المدرجة أدناه بعد ساعة.
1. البشرة الحساسة
البشرة الحساسة هو مصطلح يستخدم لوصف الجلد الذي يتهيج بسهولة أو يتفاعل بشكل سلبي مع بعض المكونات أو العوامل البيئية. قد يعاني الأشخاص ذوو البشرة الحساسة من أعراض مثل الاحمرار أو الحكة أو الجفاف أو التقشر استجابةً لمحفزات مثل منتجات العناية بالبشرة القاسية أو التعرض للشمس أو بعض الأقمشة.
يمكن أن تنتج البشرة الحساسة عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية أو الحساسية أو الأمراض الجلدية الكامنة. قد يحتاج أصحاب البشرة الحساسة إلى توخي مزيد من الحذر عند اختيار منتجات العناية بالبشرة وقد يستفيدون من استخدام تركيبات لطيفة وخالية من العطور مصممة خصيصًا للبشرة الحساسة.
2. البشرة المختلطة
البشرة المختلطة هي نوع من أنواع البشرة التي تتميز بوجود مناطق دهنية وجافة على الوجه. عادةً ما تكون منطقة T (الجبهة والأنف والذقن) أكثر دهنية من الخدين ومناطق أخرى من الوجه، والتي قد تكون أكثر جفافاً. قد يكون من الصعب العناية بالبشرة المختلطة لأن مناطق مختلفة من الوجه تتطلب أنواعًا مختلفة من المنتجات والعناية.
قد يستفيد الأشخاص ذوو البشرة المختلطة من استخدام مرطبات خفيفة الوزن وغير دهنية ومنتجات ماصة للزيوت في منطقة T مع استخدام المزيد من المنتجات المرطبة في المناطق الأكثر جفافاً من الوجه. من المهم إيجاد توازن بين تلبية احتياجات المناطق الدهنية والجافة مع تجنب الإفراط في جفاف الجلد أو ترطيبه.
3. البشرة الدهنية
البشرة الدهنية هي نوع من أنواع البشرة التي تفرز كمية زائدة من الزهم، وهو الزيت الطبيعي الذي ينتجه الجلد. يمكن أن يؤدي هذا إلى مظهر لامع أو دهني، خاصة في منطقة T (الجبين والأنف والذقن). يمكن أن تنتج البشرة الدهنية عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية والتغيرات الهرمونية والعوامل البيئية.
قد يكون الأشخاص ذوو البشرة الدهنية أكثر عرضة لانسداد المسام وحب الشباب والرؤوس السوداء. يمكن أن تتضمن العناية المناسبة بالبشرة الدهنية استخدام المنظفات اللطيفة الخالية من الزيوت وتجنب المرطبات الدهنية الثقيلة.
قد يتضمن أيضًا استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد للمساعدة في التحكم في فائض الزيت ومنع انتشاره.
4. البشرة الجافة
البشرة الجافة، والتي تظهر بشكل عام في قلة اللمعان، ولها مسام دقيقة، وتميل إلى ظهور التجاعيد المبكرة ؛ الزيتية، وهو عكس ذلك تمامًا، لها لمعان إضافي ومسام متوسعة، ولكن بدون نظام العناية بالبشرة المناسب، يمكن أن تتطور إلى ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب ومشاكل أخرى.
يحدث ذلك عندما يكون إنتاج الجلد الطبيعي للزيوت غير كافٍ للحفاظ على ترطيب البشرة، أو عندما يتأثر حاجز رطوبة البشرة. يمكن أن يحدث جفاف الجلد بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية والشيخوخة والعوامل البيئية مثل الطقس القاسي أو الاستحمام بالماء الساخن أو التعرض لمواد كيميائية معينة.
قد يستفيد الأشخاص ذوو البشرة الجافة من استخدام منتجات العناية بالبشرة اللطيفة والمرطبة التي تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها. يمكن أن يشمل ذلك استخدام المنظفات المرطبة والمرطبات والأمصال التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو السيراميد للمساعدة في استعادة حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة ومنع المزيد من الجفاف.
5. البشرة العادية
البشرة العادية هي البشرة الحالمة المثالية وذات درجة متوازنة من الترطيب. عادةً ما يكون للبشرة العادية ملمس ناعم ومتناسق وإشراقة صحية. ليست عرضة للاختراق المتكرر أو الحساسية تجاه المنتجات أو العوامل البيئية.
قد يستمر الأشخاص ذوو البشرة الطبيعية في الاستفادة من الروتين الأساسي للعناية بالبشرة للحفاظ على صحة بشرتهم ومظهرها. يمكن أن يشمل ذلك التنظيف والترطيب واستخدام الحماية من أشعة الشمس. ومع ذلك، نظرًا لأن البشرة العادية لا تعاني من أي مشاكل كبيرة تحتاج إلى المعالجة، فقد يكون اتباع روتين بسيط باستخدام منتجات لطيفة وفعالة أمرًا كافيًا.
روتين العناية بالبشرة الصحية
 |
| روتين العناية بالبشرة |
الآن بعد أن تعرفت على نوع بشرتك، من الأفضل الذهاب إلى أهم روتين للعناية بالبشرة. يجب أن تكون هذه المهام روتينية لكل من يهتم بالعناية اليومية بالبشرة.
1. كريم مرطب
بغض النظر عن نوع بشرتك، يلزم استخدام مرطب معين. المرطبات ليست فقط للعناية بالبشرة الجافة ؛ إذا كانت بشرتك دهنية، يجب أن يشتمل نظامك اليومي للعناية بالبشرة الدهنية على مرطب للبشرة الدهنية.
تساعد المرطبات بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة ؛ ولكن، إذا كانت بشرتك جافة، يمكنك وضع مرطب قبل الترطيب لترطيب بشرتك وإبقائها رطبة.
بالطبع، يجب وضع المرطب بعد كل غسلة للوجه والجسم، وكذلك في الليل قبل النوم. لذلك لا تستخدمه فقط عندما تغادر المنزل.
أيضًا، لا تستخدمي المرطب لبشرة الوجه فقط، ولكن أيضًا للعناية ببشرة اليدين والجسم، من الضروري استخدام المرطب بعد كل غسلة. هذا يمنع بشرتك من الجفاف ويجعلها ناعمة ونضرة.
2. حماية بشرتك من أشعة الشمس
أهم جانب في العناية اليومية بالبشرة هو حماية بشرتك من أشعة الشمس واستخدام واقي الشمس، وهو مطلوب لجميع الأفراد من جميع الأعمار، رجالاً ونساءً، ويجب أن يطبق على بشرة الوجه واليدين ومناطق أخرى من الجسم، تتعرض لأشعة الشمس المباشرة.
قد تخلق أشعة الشمس تجاعيد على وجهك وحروق الشمس وحتى سرطان الجلد. نتيجة لذلك، من الضروري حماية الجلد من الإشعاع الضار.
بالطبع، لا ينبغي أن يقتصر كريم الوقاية من الشمس على روتين العناية بالبشرة في الصيف ؛ يجب استخدامه طوال العام. يمكن أن يكون انعكاس الضوء من الثلج، خاصة في فصل الشتاء الثلجي، مدمرًا للغاية.
للحصول على أفضل واقي من الشمس، افحص نوع بشرتك أولاً، ثم قم بشراء عامل الوقاية من الشمس المناسب. إذا كان عامل الحماية من الشمس أقل من 15، فلن يكون الجلد محميًا. علاوة على ذلك، لا يوجد ما يبرر مستويات spf التي تتجاوز 50. عوامل الحماية من الشمس المثلى (SPF) لاستخدامها هي 30 و 50.
ضع في اعتبارك أيضًا أن واقي الشمس يستمر من 2 إلى 4 ساعات فقط، لذا تأكد من إعادة وضعه على مدار اليوم. بدلاً من استخدام منتجين مختلفين، يمكنك الجمع بين الكريمات الواقية من الشمس والمرطبات أو المرطبات ذات الخصائص الواقية من الشمس. ستوفر أيضًا الوقت نتيجة لذلك.
3. الغسل السليم
يجب ذكر غسل الوجه المناسب من بين ممارسات العناية بالبشرة اليومية الأخرى. من الأفضل أن تغسل وجهك جيدًا مرتين يوميًا، مرة قبل النوم ومرة بعد الاستيقاظ. بالطبع، إذا كانت بشرتك دهنية، يمكنك زيادة عدد مرات غسل وجهك خلال النهار للتخلص من الزيوت الزائدة.
يمكنك أيضًا استخدام منظفات الوجه للتخلص من أي ملوثات من بشرة وجهك لتنظيف أفضل. للعناية بالبشرة الدهنية والحساسة، استخدم منظفًا معتدلًا ومضادًا للحساسية وتجنب غسل وجهك بالصابون كنظام رعاية للبشرة المختلطة والجافة لأن الصابون يمكن أن يخلق مزيدًا من الجفاف.
إذا كنت تضعين المكياج كل يوم، تجنبي النوم به على وجهك. هذا حقا ضار لبشرتك. قبل الذهاب إلى السرير، تأكدي من إزالة مكياجك تمامًا باستخدام مزيل المكياج أو ماء ميسيلار.
لتطهير جسمك بشكل كافٍ، خذ حمامًا أو حمامًا يوميًا قصيرًا كل يومين. سيؤدي ذلك إلى تنظيف جسمك من العرق والملوثات.
4. كريم للعين
لأن الجلد حول العينين أكثر حساسية من بشرة الوجه، فإنه يتطلب عناية خاصة. يجب أن تدرك أيضًا أنه لا ينبغي استخدام واقٍ من الشمس بالقرب من العينين. من الجيد أيضًا وضع مرطب حول عينيك مختلفًا عن مرطب وجهك. لذا، كيف يجب أن نهتم بالجلد حول أعيننا؟
يقول بعض الخبراء أن استخدام كريم العين مناسب للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 أو 40 عامًا، وأن الجلد المحيط بالعينين لا يحتاج إلى عناية خاصة قبل ذلك، لكن البعض الآخر يدافع عن هذه الكريمات لمن هم فوق سن العشرين. يعود الأمر إليك الآن لتحديد ما تعتقده، ولكن إذا كان عمرك يزيد عن 30 عامًا، فنحن نحثك على استخدام كريمات العين بشكل يومي.
هناك عدة أنواع من كريمات العين، ولكل منها مجموعة فريدة من الفوائد. لاختيار أفضل كريم للعين، قم أولاً بتقييم متطلباتك. هل ترغبين في التخلص من الهالات السوداء تحت عينيك أو الانتفاخات أو التجاعيد حول عينيك؟ يجب عليك استخدام المنتج المناسب في كل من هذه الظروف. يمكنك أيضًا استخدام كريمات مختلفة للعيون طبقة تلو الأخرى لتلبية العديد من المتطلبات في وقت واحد.
بعد تنظيف وجهك في الصباح والمساء، ضعي كريم العين. بالطبع، يجب أن يتم ذلك في الليل، قبل ساعة من موعد النوم، للسماح للكريم بالتغلغل.
5. ممارسة الرياضة والتغذية السليمة والنوم
تعتبر التمارين المنتظمة، وخاصة اليوجا، التي تساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر في الجسم، من أفضل الطرق للعناية بالبشرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والحبوب والفواكه يساعد في الحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة.
جزء آخر من العناية بالبشرة هو الحصول على قسط كافٍ من النوم وفي الوقت المناسب. أيضًا، تجنب ملامسة بشرتك بشكل مفرط، لأن ذلك سينقل العدوى إلى بشرتك. يساعد الإقلاع عن التدخين أيضًا في تحسين صحة بشرتك.
كيف يتم تنظيف البشرة؟
 |
| خطوات تنظيف البشرة |
يعد تنظيف البشرة خطوة أساسية في أي روتين للعناية ببشرتك. يتضمن إزالة الأوساخ والزيوت والمكياج والشوائب الأخرى التي يمكن أن تتراكم على الجلد طوال اليوم. يمكن أن يساعد التنظيف السليم في منع انسداد المسام وظهور حب الشباب وغيرها من مشاكل البشرة.
تعتمد الطريقة الأكثر فعالية لتنظيف البشرة على نوع بشرة الفرد ومخاوفه. ومع ذلك، بشكل عام، يوصى باستخدام منظف لطيف ومتوازن الأس الهيدروجيني لا يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية.
من المهم أيضًا تجنب استخدام الماء الساخن وحركات الفرك القاسية، لأنها قد تزيد من تهيج الجلد وتسبب الضرر. بدلاً من ذلك، استخدم الماء الفاتر وحركات دائرية لطيفة لتدليك المنظف على الجلد. بعد التنظيف، من المهم شطف الجلد جيدًا وتجفيفه بمنشفة نظيفة.
خطوات تنظيف الوجه
- اغسلي وجهك بالمنظفات المناسبة لنوع بشرتك، واستخدمي أنواعًا طبيعية ومحلية الصنع أو منتجات تنظيف مختلفة.
- تبخير الوجه بالبخار الدافئ يجعل البشرة ناعمة ويزيل الشوائب جيدًا قبل استخدام قناع الوجه.
- استخدم أقنعة التنظيف المنزلية، ويمكنك تحضير مجموعة متنوعة من المنتجات منها.
- الأحبار هي منتجات تستخدم لإزالة الشوائب وبقايا الماكياج من الوجه ولضبط درجة حموضة البشرة. كما أنه يساعد على إغلاق مسام الجلد المفتوحة.
- توجد أقنعة مختلفة لتنظيف البشرة يمكنك تحضيرها أو صنعها في المنزل.
تساعد كل هذه الخطوات على تجديد شباب بشرتك، لكن هذه الخطوات يمكن أن تجهد بشرتك. هذا الإجهاد له في النهاية نتيجة جيدة ويمكن أن يؤدي إلى تكوين خلايا جلد جديدة وزيادة صفاء الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين، ولكن اتباع بعض نصائح العناية بعد تنظيف الجلد يمكن أن يجعل نتيجة التنظيف أفضل.
العناية بعد تنظيف الوجه
عندما تنتهي من تنظيف بشرتك، امنح بشرتك قسطًا من الراحة. تجنب لمس وقطف البثور. لا تستخدمي مستحضرات التجميل الثقيلة على الوجه. لا تستخدم منتجات العناية بالبشرة القوية. بشكل عام، تعامل مع الجلد بلطف وتجنب حتى تدليك الجلد. افعل ذلك ببطء أثناء الغسيل.
ما هي منتجات العناية بالبشرة؟
ناقشنا أهم خطوات العناية بالبشرة في بداية هذا المقال. السؤال الآن، ما الذي يجب عمله بخصوص منتجات العناية بالبشرة؟ في هذا الجزء، سنناقش أهم منتجات العناية بالبشرة. يمكن أن تكون هذه الأساليب عضوية وتستخدم موارد طبيعية يمكن الوصول إليها، بالإضافة إلى سلع العناية المتاحة في السوق أو منتجات العناية بالبشرة العضوية.
أهم نقطة يجب مراعاتها على أي حال هي استخدام منتجات العناية بالبشرة وفقًا لنوع بشرتك. سترى هذا أيضًا عند البحث عن العناية بالبشرة الطبيعية. بعد ذلك، سوف نقدم منتجات العناية بالوجه وأفضل الماسكات المنزلية والمكونات الطبيعية حتى تتمكن من التعرف على المزيد حول طرق الحفاظ على بشرة وجهك وجسمك.
1. المرطب
المرطب هو نوع من منتجات العناية بالبشرة مصمم لترطيب وتغذية البشرة. يستخدم عادة بعد تنظيف البشرة وتوحيد لونها للمساعدة في حبس الرطوبة ومنع الجفاف. تتوفر المرطبات في مجموعة متنوعة من التركيبات، بما في ذلك الكريمات والمستحضرات والمواد الهلامية والأمصال.
يعتمد أفضل مرطب للفرد على نوع بشرته ومخاوفه. قد يستفيد الأشخاص ذوو البشرة الجافة من مرطب غني ومليّن يساعد على استعادة حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة، بينما قد يفضل أصحاب البشرة الدهنية مرطبًا خفيف الوزن وخالي من الزيوت يساعد على منع انسداد المسام.
قد تحتوي المرطبات أيضًا على مكونات مفيدة إضافية مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات أو واقيات الشمس لزيادة حماية وتغذية البشرة. يمكن أن يساعد استخدام مرطب بانتظام في تحسين ملمس ومظهر الجلد، بالإضافة إلى المساعدة في منع الشيخوخة المبكرة ومشاكل الجلد الأخرى.
2. واقي الشمس
ربما لا يكون استخدام واقي الشمس هو الخطوة الأولى في ترتيب استخدام منتجات العناية بالبشرة، لكنه بالتأكيد أهم خطوة وله علاقة مباشرة بصحة بشرتك.
نظرًا لأن استخدام المواد الطبيعية كواقي من الشمس ليس شائعًا جدًا، فعادة ما يستخدم الجميع منتجات واقية من الشمس. أيضًا، بعض هذه المنتجات، بالإضافة إلى منع تلف الجلد بسبب أشعة الشمس الضارة، يمكن أن يكون لها أيضًا خصائص تنعيم أو يمكن استخدامها ككريم بودرة.
تقريبًا جميع العلامات التجارية التي تنتج منتجات العناية بالبشرة تنتج هذا المنتج أيضًا نظرًا لأهمية واقي الشمس. لذلك إذا كنت تبحث عن كيفية حماية بشرتك، ضع استخدام واقيات الشمس عالية الجودة في بداية قائمة العناية الخاصة بك.
3. كريم للعين
الجلد حول العينين حساس للغاية ويجب العناية به بشكل خاص. الجلد حول العينين من أجزاء الوجه التي لا تحتوي على أنواع دهنية وجافة ومختلطة، ويستخدم جميع الأشخاص نفس النوع من كريمات العناية بالبشرة حول العينين. الاختلاف الوحيد في كريمات العين هو علامتها التجارية وتطبيقها.
على سبيل المثال، تستخدم بعض كريمات العين لإزالة الهالات السوداء حول العينين وبعضها يستخدم لتحسين التجاعيد حول العينين. لذلك، يمكنك شراء كريم العين الذي تريده حسب احتياجاتك. يمكنك أيضًا استخدام كريمات متعددة الأغراض أو وضع كريمات مختلفة طبقة تلو طبقة على الجلد حول عينيك.
بالإضافة إلى كريمات العين، هناك أيضًا العديد من الأقنعة التي تستخدم لمنطقة العين. يمكنك صنع القناع الذي تريده بمكونات محلية الصنع واستخدام الأقنعة الجاهزة المتوفرة في السوق.
الخيار هو أحد المكونات الطبيعية التي تستخدم على نطاق واسع لإزالة الانتفاخ تحت العينين. أيضا، أقنعة منزلية الصنع مصنوعة من النعناع والعسل أو زيت اللوز وعصير الليمون يمكن استخدامها لإزالة التجاويف تحت العينين.
4. منتجات غسيل وتنظيف الجلد
تم تصميم منتجات غسل وتنظيف البشرة لإزالة الأوساخ والزيوت والمكياج والشوائب الأخرى من الجلد. تتوفر أنواع مختلفة من منتجات تنظيف البشرة، بما في ذلك منظفات الوجه وغسول الجسم والصابون والمقشر. يتكون كل منتج من مكونات محددة ومصمم لمعالجة مشاكل البشرة المختلفة.
على سبيل المثال، قد يفضل شخص لديه بشرة دهنية منظف جل رغوي يساعد على إزالة الدهون الزائدة، بينما قد يفضل شخص لديه بشرة جافة منظف كريمي يساعد على ترطيب البشرة.
عند اختيار منتجات تنظيف البشرة، من المهم مراعاة نوع البشرة ومخاوفها، بالإضافة إلى أي حساسيات محتملة أو حساسية لمكونات معينة.
من المهم أيضًا اختيار المنتجات اللطيفة والمتوازنة لدرجة الحموضة، حتى لا تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية. يمكن أن يساعد استخدام منتجات تنظيف البشرة بانتظام في منع انسداد المسام وظهور حب الشباب ومخاوف الجلد الأخرى، فضلاً عن ترك البشرة نظيفة ومنتعشة وناعمة.
5. الكريمات التصالحية
الكريمات التصالحية هي نوع من منتجات العناية بالبشرة مصممة للمساعدة في إصلاح واستعادة وظيفة الحاجز الطبيعي للبشرة. غالبًا ما تستخدم لعلاج البشرة الجافة أو التالفة أو المسنة، وقد تحتوي على مكونات مثل السيراميد أو حمض الهيالورونيك أو مضادات الأكسدة للمساعدة في ترطيب البشرة وتغذيتها.
قد تحتوي بعض الكريمات الترميمية أيضًا على الريتينويد أو الببتيدات، والتي يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج الكولاجين وتحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد. عند اختيار كريم ترميمي، من المهم مراعاة نوع البشرة ومخاوفها، بالإضافة إلى أي حساسيات محتملة أو حساسية لمكونات معينة.
من المهم أيضًا اختيار منتج عالي الجودة وفعال وخالي من المكونات الضارة المحتملة مثل الكبريتات والبارابين والعطور الاصطناعية. يمكن أن يساعد استخدام الكريم المرمم بانتظام في تحسين الصحة العامة ومظهر البشرة، مما يجعلها تبدو أكثر نعومة وثباتًا وشبابًا.
6. منتجات العناية ببشرة الأطفال
تم تصميم منتجات العناية ببشرة الأطفال لتكون لطيفة وآمنة على بشرة الرضع والأطفال الصغار الحساسة. تمت صياغتها من مكونات غير مهيجة ومضادة للحساسية وخالية من المواد الكيميائية الضارة المحتملة مثل الكبريتات والبارابين والعطور الاصطناعية.
تتضمن بعض منتجات العناية بالبشرة الشائعة للأطفال غسول الأطفال والمستحضرات وكريمات الحفاضات وواقي الشمس.
عند اختيار منتجات العناية ببشرة الأطفال، من المهم مراعاة عمر الطفل ونوع بشرته وأي حساسيات أو حساسية محتملة. من المهم أيضًا استخدام المنتجات المصممة خصيصًا للأطفال، حيث قد تكون منتجات العناية ببشرة البالغين قاسية جدًا أو تحتوي على مكونات غير مناسبة لبشرة الأطفال.
يمكن للعناية المناسبة ببشرة الأطفال أن تساعد في الوقاية من طفح الحفاضات وجفاف الجلد وغيرها من المشاكل الجلدية، فضلاً عن تعزيز صحة البشرة وراحتها بشكل عام.
كيفية العناية بالبشرة في المواسم المختلفة
تتغير العناية بالبشرة قليلاً في المواسم المختلفة. على سبيل المثال، بالنسبة للعناية بالبشرة في الربيع، قد تواجه حساسية الجلد، والتي ربما ترجع إلى طبيعة الربيع. لذلك لا داعي للقلق.
أيضًا، للعناية بالبشرة في الصيف، يمكن أن يتسبب المزيد من أشعة الشمس المباشرة في الإصابة بأمراض جلدية، كما يمكن أن تسبب حرارة الهواء التهابات فطرية. لذلك، في الصيف، اهتم أكثر بصحة بشرتك ولا تهمل واقي الشمس بأي شكل من الأشكال.
تتعلق العناية بالبشرة فى الخريف بالحماية من الرياح الباردة ونتيجة لذلك جفاف الجلد. لذلك، في هذا الموسم، هناك حاجة ماسة إلى المرطبات والمرطبات. استخدم هذه المكونات لحماية جلد يديك من الجفاف والتشقق.
أخيرًا، العناية بالبشرة في الشتاء هي نفسها في الخريف، لكن مع الحاجة إلى حماية البشرة بشكل أكبر من البرد والجفاف. تجنب غسل بشرتك كثيرًا خلال هذا الموسم لأنها ستسبب المزيد من الجفاف. لا تنس استخدام المرطب. في هذا الموسم، تصبح بشرة الشفاه من أكثر الأجزاء حساسية، ويمكن أن يسبب جفافها تهيج وتقشر الشفاه. مرطب الشفاه هو أحد أفضل منتجات العناية ببشرة الشفاه وهو مفيد جدًا هذا الشتاء.
أخطاء روتين أخطاء العناية بالبشرة
تتضمن بعض أخطاء العناية بالبشرة الشائعة:
- الإفراط في التقشير
- استخدام منتجات قاسية أو مجففة
- عدم وضع واقي الشمس
- النوم بالمكياج
- عدم إزالة المكياج بشكل صحيح
يمكن أن يساعد تجنب هذه الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة وإنشاء روتين لطيف ومتسق في الحفاظ على بشرة صحية وجميلة.
نصائح إضافية للعناية بالبشرة
فيما يلي بعض النصائح الإضافية للعناية بالبشرة:
- العناية ببشرة الرجال
لا تختلف العناية ببشرة الرجال عن النساء، كما أنهم بحاجة إلى رعاية روتينية للحصول على بشرة صحية ونضرة. على الرغم من أن بعض العلامات التجارية أنتجت منتجات العناية بالبشرة للرجال بشكل منفصل، إلا أن معظم منتجات العناية مثل كريم الحماية من الشمس وكريم الترطيب ليس لها جنس. لذلك، فإن كل ما هو مذكور أعلاه للروتين اليومي مناسب أيضًا للعناية ببشرة الوجه للرجال.
- العناية بالبشرة للرضع والأطفال
تختلف العناية ببشرة الأطفال عن تلك الخاصة بالبالغين بسبب حساسيتهم الأكبر. تصنع منتجات العناية بالأطفال عادةً بمواد أكثر نعومة لمنع تلف جلدهم.
للعناية ببشرة الطفل، بالإضافة إلى المواد الحساسة، يجب استخدام المواد غير المعطرة، لأنها قد تسبب الحساسية أو ضيق التنفس بالنسبة لهم. لذلك، لا تستخدمي أبدًا منتجات العناية بالبشرة والتجميل للبالغين للرضع والأطفال.
- العناية بالبشرة أثناء الحمل
الحمل هو أحد الأوقات التي تحتاج فيها بشرة المرأة إلى عناية إضافية. من ناحية أخرى، لا يمكنك استخدام أي منتج خلال هذه الفترة لأن بعض المواد لها تأثير سلبي على الجنين. لذلك، للعناية ببشرة وجهك أثناء الحمل، احرصي على تنسيق جميع منتجات العناية والجمال التي تستخدمها مع طبيبك.
الأسئلة الشائعة حول العناية بالبشرة
فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة حول العناية بالبشرة:
ما هي أفضل طريقة لتنظيف بشرتي؟
تعتمد أفضل طريقة لتنظيف بشرتك على نوع بشرتك. بشكل عام، من الأفضل استخدام منظف لطيف غير مزعج مرتين يوميًا. قد يستفيد أصحاب البشرة الدهنية من رغوة أو منظف جل، بينما قد يستفيد من لديهم بشرة جافة أو حساسة من كريم أو غسول منظف.
ما هو أفضل روتين للعناية بالبشرة لنوع بشرتي؟
سيعتمد أفضل روتين للعناية بالبشرة على نوع بشرتك ومخاوفك. بشكل عام، يجب أن يشمل الروتين الأساسي التنظيف والتنغيم والترطيب. قد يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الجافة إلى مرطب أثقل، بينما قد يحتاج أصحاب البشرة الدهنية إلى مرطب أفتح وربما منظف خالي من الزيوت.
متى يجب أن أبدأ في استخدام منتجات مقاومة الشيخوخة؟
يمكن استخدام منتجات مكافحة الشيخوخة في وقت مبكر من منتصف العشرينات من العمر، حيث يبدأ إنتاج الكولاجين في الانخفاض. ومع ذلك، لم يفت الأوان أبدًا لبدء استخدام منتجات مكافحة الشيخوخة، وحتى أولئك الذين في الأربعينيات من عمرهم وما بعدهم يمكنهم الاستفادة منها.
هل يجب أن أستخدم واقي الشمس كل يوم؟
نعم، يوصى باستخدام واقي الشمس كل يوم، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم أو عندما تكون في الداخل معظم اليوم. يعد التعرض لأشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية للشيخوخة المبكرة وتلف الجلد، ويمكن أن يساعد استخدام واقي الشمس في منع ذلك.
هل يمكنني استخدام نفس المنتجات على وجهي وجسدي؟
بينما يمكن استخدام بعض المنتجات على كل من الوجه والجسم، فمن الأفضل عمومًا استخدام المنتجات المصممة خصيصًا لكل منطقة. وذلك لأن بشرة الوجه غالبًا ما تكون أكثر حساسية من بشرة الجسم، وتتطلب تركيبات ومكونات مختلفة.
كم مرة يجب أن أقشر بشرتي؟
سيعتمد هذا على نوع بشرتك ومخاوفك. بشكل عام، قد يستفيد الأشخاص ذوو البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب من التقشير المتكرر، في حين أن أولئك الذين يعانون من بشرة جافة أو حساسة يجب أن يقشروا مرات أقل. من المهم أيضًا عدم الإفراط في التقشير، لأن ذلك قد يضر بوظيفة الحاجز الواقي الطبيعي للبشرة.
هل يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على بشرتي؟
نعم، قد تؤثر بعض الأطعمة على بشرتك. على سبيل المثال، قد يساهم اتباع نظام غذائي غني بالسكر أو الأطعمة المصنعة في ظهور حب الشباب، بينما قد يساعد اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والدهون الصحية في تعزيز بشرة صحية ومتوهجة.
هل يجب أن أستشير طبيب أمراض جلدية لمعالجة مشاكل بشرتي؟
إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية مزمنة أو شديدة، فقد يكون من الجيد زيارة طبيب الأمراض الجلدية. يمكنهم المساعدة في تشخيص وعلاج مجموعة من الأمراض الجلدية، بالإضافة إلى تقديم إرشادات حول العناية المناسبة بالبشرة.
خاتمة
تعتبر العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من الرعاية الذاتية والصحة العامة. سواء كانت بشرتك دهنية أو جافة أو مختلطة، من المهم استخدام المنتجات المناسبة وإنشاء روتين يومي يناسبك. من خلال تطهير بشرتك وترطيبها وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، يمكنك الحصول على بشرة صحية ومتوهجة تجعلك تشعرين بالثقة والجمال.
تذكر أن بشرتك فريدة من نوعها وتستحق الاهتمام والرعاية الشخصية. لذا خذ الوقت الكافي للاستثمار في نفسك وبشرتك، واستمتع بفوائد المظهر السعيد والصحي والمشرق.